吃葵花籽的好处是什么 葵花籽的功效与作用

葵花籽也就是向日葵的果实，其具有多量维生素、不饱和脂肪酸等元素，是一种很受欢迎的休闲零食，那么关于葵花籽的功效与作用有哪些，你是否知道呢？不知道的话就请跟着小编一起往下看吧。

葵花籽的功效与作用

葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的悠闲零食和食用油源。由于葵花籽是植物的种子，含有大量的油脂，所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃哦。

1、葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。

2、葵花子对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等也有一定的疗效。采用低温榨油先进技术，将葵花子加工成蛋白粉，可供食用。这种蛋白粉色泽白、口感好、营养高、易吸收。用这种蛋白粉可制成滋养面包、人造肉、香肠、罐头等保健食品。

3.葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时维生素E能够防止细胞遭受自由基的损伤，具有柔嫩美白肌肤的作用。

上述内容便是葵花籽的功效与作用，通过了解，我们知道了葵花籽对于抑郁症、神经衰弱、失眠症等疾病有着非常好的治愈功效，是一种非常好的东西。

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