孕妇能吃葵花籽吗 不可食用太多
葵花籽是生活中常见的食物之一，如若食用过多容易出现上火的情况，所以很多人认为孕妇不适合食用，那么孕妇能吃葵花籽吗？下面让我们带着这个疑问来寻找下答案吧。
我们知道怀孕了的女性对于食物的要求非常的严格，只要对身体和胎儿稍有影响就必须立即杜绝食用，那么孕妇能吃葵花籽吗？想要了解答案的朋友们请接着往下看吧。
孕妇能吃葵花籽。
孕妇吃葵花籽的好处：孕妇能吃葵花籽。葵花籽脂肪富含亚油酸，可以促进大脑发育，也含有大量维生素E，有利于胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠作用。
孕妇吃葵花籽需注意：葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。另外，患有肝炎的准妈，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏。葵花籽一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
关于“孕妇能吃葵花籽吗”就先给大家介绍到这里了，通过上面内容的介绍想必各位准妈妈们也已经知晓了，希望孕妇们能够多多注重日常饮食，以免对自身和胎儿造成影响。
更多关注：
- 上一篇：吃葵花籽会发胖吗 可增强消化功能
- 下一篇：葵花籽的热量有多少 小编为你解答
