葵花籽怎么做 炒葵花籽的做法
作为休闲食品的葵花籽含有防腐剂等物质，对于人体健康有着很大的影响，因而人们吃的并不是特别放心，而如若是自己炒出来的则相对安全的多，那么炒葵花籽的做法是怎样的呢？下面小编告诉你。
葵花籽营养丰富，具有补虚损、降血脂等功效，是非常好的一种食物，那么葵花籽怎么做好呢？下面小编推荐炒葵花籽的做法，有兴趣的朋友可以来学一学。
食材材料
葵花籽500g、盐适量、花椒适量、大料适量、冰糖适量
步骤
1.准备材料
2.将葵花籽洗净
3.准备一口大锅，加冷水，放入葵花籽、花椒、大料、冰糖开煮
4.加一大勺盐
5.煮开锅以后再煮20分钟
6.放在洗菜筐子里控干水分
7.放在阳光底下暴晒，我这个是1天就晒干了
8.起锅，一定要小火，放入瓜子慢慢煸炒，稍微变色即可关火，用余温将瓜子烘熟
小贴士
在烘炒瓜子的时候要有耐心，多次烘炒
以上便是炒葵花籽的做法，葵花籽营养价值高，味道可口，但其也存有自己的饮食禁忌，希望大家能多多重视。
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