哪些人不适合吃腰果 吃腰果的注意事项
虽然腰果在生活中较为常见，但很多人们对它的相关事项了解的并不多，那么吃腰果的注意事项有哪些呢？如若想要知道答案的话，就请大家跟着小编一起往下了解吧。
腰果营养又好吃，有非常多的人在吃过之后便对其念念不忘，但就算腰果再怎么好吃也不能将它的注意事项给忽略掉，所以，本文要给大家介绍的就是吃腰果的注意事项。
腰果性偏热还富含油脂，吃多了容易导致上火和腹泻，对身体健康不利，所以我们吃腰果的时候要注意控制分量。另外，还要注意一项事项：
1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。
2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。
3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。
4、腰果性热，吃多容易导致上火，腰果还含有丰富的膳食纤维，如果贪食多食，会过度滋润肠胃，引起肠胃的过度消化，容易导致腹泻。
以上内容就是吃腰果的注意事项，小编希望大家在平时吃腰果的时候能够多注意相关的细节，以免影响到自身健康。
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