女性滋补良品：红糖苹果银耳汤的做法

红糖银耳汤具有保肝养胃、美容养颜的作用，因此很受女性喜爱，不过要想做得好吃且更具营养价值，那么不妨制作的时候添加香甜好吃且有养胃生津功效的苹果呢，下面就一起来看看这道女性滋补良品——红糖苹果银耳汤的做法吧。

食材用料：苹果一个，银耳一朵，红糖适量

红糖苹果银耳汤的做法步骤：

1.银耳用清水泡发洗净，撕成小朵

2.苹果削皮切小块

3.砂锅内放清水，把银耳放入，大火煮开后转小火

4.煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可

健康功效：

苹果：除烦、养胃、生津；银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压；红糖：健脾、益气、补血

食用禁忌：

苹果：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

银耳：外感风寒的人、糖尿病患者慎食。与白萝卜同食易患皮炎。

红糖：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。

以上就是红糖苹果银耳汤的做法，想要从里到外都漂亮，那就试试这款汤水吧。

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