治泻秘方：蒸苹果的做法

蒸苹果含钙、磷、铁、胡萝卜素等对人体十分有益的营养元素，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口，十分好吃，尤其适合经常腹泻的人食用，不过治疗小儿腹泻效果更为显著。接下来小编就为大家详细介绍下蒸苹果的做法，一起来看看吧。

食材用料：食盐少许，苹果1个

蒸苹果的做法步骤：

1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面

2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用

3.然后再用水冲洗干净

4.将苹果对半切开

5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核

6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透

7.切好的苹果放入小碗内

8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。

营养价值：

苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效！

经常腹泻的朋友不妨学学这道蒸苹果的做法，让您的肠胃功能更加强健起来。

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