宝宝苹果粥的做法 增强记忆促进发育

宝宝苹果粥含有多种维生素、矿物质等，构成大脑所必须的营养成分，不仅对宝宝的生长发育相当有益，还能增强儿童的记忆力，因此关于宝宝苹果粥的做法备受关注，那下面小编就推荐几种宝宝苹果粥的做法给各位妈妈们参考学习吧。

宝宝苹果粥的做法一：

原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水；辅料：蜂蜜4大匙

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火 熬煮40分钟。

3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥。蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。

宝宝苹果粥的做法二：

材料：苹果粳米

做法：先取粳米适量，放入锅中煮烂;再取苹果，洗净去皮后削成薄片放入锅中与粥一起煮成粥糊。便秘的老年朋友每餐喝一碗苹果粥，一天3次，一般连喝3天就可见效，大便得到软化，并能较顺利地排出。

宝宝苹果粥的做法三：

材料：原料：苹果50克，大米50克

1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用;

2、苹果去净皮和核，切成碎末;

3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可。

小编提示：以上就是几款宝宝苹果粥的做法，除在粥中加蔬菜外，也可以按此法制作水果粥，此粥中的苹果也可用香蕉、葡萄等代替。

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