生活知识介绍：产妇能吃腰果吗
产妇能吃腰果吗？相信很多朋友们都了解的并不够透彻，因此，今天小编特意准备了一些相关的基础知识，有兴趣的朋友们可以来看一看哦。
对产妇们来说，日常的饮食是需要非常注重的，因而想要吃某种东西之前最好要有相对应的了解，这样才能有效避免食用错误的东西而引起身体的不适，那么产妇能吃腰果吗？下面一起来看看吧。
产妇能吃腰果吗
产妇是可以食有腰果的。腰果含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素和无机盐，油脂等等。产妇生产后耗费大量水分，食用腰果有助于补充水分，减轻疲劳，提高自身免疫力，防止产后身体虚弱而生病。腰果含有丰富的蛋白质，产妇产后食用腰果可以补充在生产流失的蛋白质，提高自身的免疫力，增强抵抗力。
腰果含有丰富的油脂，孕妇怀孕经常会便秘，吃腰果有助于滋润产妇的肠胃，促进产妇排毒排便，促进肠胃的消化。产妇还可以通过摄入腰果的油脂来帮助自己保持皮肤年轻和健康，锁住皮肤水分，帮助皮肤抗老化和氧化。
产妇生产后由于身体疲劳，常常会感觉胃口不佳进而影响心情，腰果独特的美味适合用来改善产妇的胃口，促进产妇消化，促进产妇增进食欲，以平缓产妇产后的不良情绪，但是腰果的性热，吃太多腰果会导致产妇上火，不利于产妇的产后恢复，所以产妇在吃腰果时要注意控制分量，不要过食多食。
产妇能吃腰果吗？通过对上面内容的了解，想必大家都有所了解了，希望众位产妇们多加注意，以免食用过多对身体造成危害。
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