焗苹果的做法 苹果的美味新吃法

苹果营养丰富，酸甜可口，因此很多人都喜欢吃，不过经常生吃苹果未免太单调，那不妨尝试下苹果的美味吃法——焗苹果，焗苹果的做法简单易操作，特别容易上手，值得推荐，接下来就一起来看看它的做法吧。

食材用料：苹果1个，西兰花2小朵，马苏里拉奶酪丝25克，盐适量，枸杞少许相克食物

焗苹果的做法步骤：

1.准备用料

2.锅中坐水烧开

3.下西兰花汆烫断生

4.捞出控干水分

5.苹果去皮核切成小块

6.和西兰花一起加少许盐，拌匀

7.摆放在焗盘中

8.撒上马苏里拉

9.放入烤箱，上层，上下火200度，烤20分钟左右

10.马苏里拉出现金黄色，出炉

11.撒上枸杞点缀用手机看这道菜做法

美味小贴士：

1. 可以根据自己的喜欢用色拉酱或其他酱汁调味。

2. 因为苹果和西兰花都可以直接吃，放在上层焗烤便于马苏里拉很快上色

食用禁忌：

苹果：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收；苹果+沙丁鱼：身体不适

西兰花：红斑狼疮患者忌食。西兰花+牛奶：影响钙的吸收

枸杞：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

以上就是焗苹果的做法，大家不妨尝试制作看看味道如何呀。

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