木瓜莲藕玉米汁的做法 丰胸美体抗衰老

木瓜莲藕玉米汁营养滋补，清香美味，让人尝一口就停不下来，而且据说该款果汁还具有美容养颜、丰胸美体和抗衰老的功效，特别适合女性朋友饮用，那么这款果汁的做法具体是怎样的呢？接下来就让小编为大家介绍一下木瓜莲藕玉米汁的做法吧。

材料：甜玉米粒4杯，鲜木瓜1/2只（约150g），鲜莲藕1/2小段（约100g），冰糖1/4杯，清水800ml

木瓜莲藕玉米汁的做法步骤：

1、将木瓜去皮除籽、鲜莲藕去皮后切成小块，连同甜玉米粒、冰糖一起装入豆浆机网罩内，加入清水，启动开关，将其搅碎并熬熟至黏稠。

2、听到断电提示音后，盛出木瓜莲藕玉米汁即可。

食用禁忌：

木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。

木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜），即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。

胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。

以上就是木瓜莲藕玉米汁的做法，相信大家都会觉得很简单，那不妨来尝试制作一下吧。

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