孕妇能吃蛤蜊吗 孕期饮食需知

一般情况下，每个人都可以吃蛤蜊，但如果是孕妇、高血压、糖尿病等特殊人群，那么饮食就要相当注意了。有人认为蛤蜊属凉性食物，孕妇不适合食用，那么关于孕妇能吃蛤蜊吗？接下来我们就来听听小编的介绍吧。

孕妇是可以吃蛤蜊的。蛤蜊具有滋阴，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素（高铁、高钙）、低脂肪，许多贝类也具上述特点，蛤蜊里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，能抗痉挛、抑制焦虑。蛤蜊味道鲜美，营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

孕妇吃蛤蜊的好处

1、利水化痰

蛤蜊具有滋阴，利水，化痰的功能，可以生津，消除孕妇水肿和口渴。

2、防治孕妇痔疮

对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

小编提示：孕妇能吃蛤蜊吗？吃是可以吃的，但毕竟蛤蜊属于寒凉性食物，孕妇们还是少吃为妙。

更多关注：

蛤蜊怎么去泥沙 5偏方来帮忙

如何挑选活蛤蜊 老男人来支招

便秘能吃蛤蜊吗 养生专家来解答