孕妇能吃蛏子吗 孕期饮食需谨慎
孕妇能吃蛏子吗?孕妇是可以吃蛏子的,但由于蛏子性寒,因此孕妇要少吃,尤其是脾胃虚寒、有腹泻的孕妇更要小心,下面大家和小编一起来了解具体的内容吧。
蛏子是海鲜食品,肉质鲜美,富含蛋白质、钙、铁等营养元素,但需要注意的一点是蛏子性寒,因此很多女性们都想了解:孕妇能吃蛏子吗?专家称孕期饮食需要格外谨慎,像蛏子、花蛤这些海鲜食品尽量少吃。
蛏子的营养价值
蛏肉味道鲜美,含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。
蛏子的功效与作用
中医认为,蛏子肉味甘、咸,性寒,入心、肝、肾经,具有补阴、清热、除烦、解酒毒等功效。
对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾具有一定治疗效果。
蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。医学工作者还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
孕妇可以吃蛏子吗?
可以吃。
蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。不过,蛏子性凉,脾胃虚寒、腹泻的孕妇应少食。
产妇可以吃蛏子吗?
可以吃。
对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、活筋通乳等有一定治疗作用,但蛏子性凉,脾胃虚寒、腹泻的产后妈妈应少食。
小编提示:关于孕妇能吃蛏子吗?以上的回答希望对大家有所帮助。
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