滋阴养颜抗衰老 白果养生粥怎么做好吃
白果养生粥是以白果、稻米、冬瓜等食材制作而成的一道美食，具有很高的营养价值，经常食用对人体健康十分有好处，不过这么健康美味的白果养生粥怎么做好吃呢？下面我们就一起来看看吧。
说到养生粥，就不得不提下面这道白果养生粥，它不仅吃起来口感超级好，而且营养还相当丰富，据说还具有滋阴养颜抗衰老的功效，那么这道白果养生粥怎么做好吃呢？接下来就让小编为您介绍。
主料：稻米100克，冬瓜150克，白果（干）25克；调料：姜3克，盐2克，胡椒粉1克
白果养生粥的制作方法：
1. 大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
2. 锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。
食用禁忌：
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。白果有小毒，成人一次最多吃七颗，儿童应低于五颗。
想知道白果养生粥怎么做好吃？那就赶紧来学学它的做法吧。
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