玉米笋炒猪心的做法 看起来很诱人

很多人都喜欢吃猪心，因为“以心补心”的说法让大家觉得猪心对心脏很有帮助，而猪心的家常做法也非常多，像今天小编就要介绍玉米笋炒猪心的做法，一起来学一学吧。

玉米笋炒猪心的做法

主料玉米笋 （适量）猪心 （适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红辣椒 （适量）玉米笋（适量）辅料蒜头

1玉米笋洗洗干净，对半切开，不切也可以，焯水至6-7分熟。

2放在凉水泡会，捞起来沥干待用。

3猪心切丝，或花刀，泡水去血水，沸水焯过去腥。

4胡萝卜、青椒切丝。

5红辣椒、蒜头切丁。

6起锅放油，下红辣椒、蒜头。

7煸出味道；放猪心丝；炒一会。

8下玉米笋；炒一会，煸炒。

9下胡萝卜、青椒切丝。

10接着放少许盐、酱油、盐、鸡精。

11可以出锅了。

小窍门：

卡路里含量低，适合减肥者或是减肥人士食用。

小编提示：玉米笋炒猪心的做法，大家了解了吗？

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