春天吃什么壮阳好 四款食物可供选择

春天大地回暖，正是一年当中难得的壮阳补肾的时节，因此选对食物很重要，那么春天吃什么壮阳好呢？如果还没有答案的话，不妨来试试下面的饮食吧。

1.枸杞子

　　我国中医指出枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥的作用，因而对男性健康具有很好的调理作用。而且在枸杞子中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素b2、烟酸、维生素C等营养物质，它们对男女性功能都具有很好的增强作用。

2.松子

　　可以说松子是公认的壮阳食品，不管是什么原因所导致的养胃以及早泄等性功能障碍，在平时生活中只要多吃些松子便可以起到很好的增强作用。这是由于在松子中含有大量丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如果能够经常食用的话可以强身健体以及提高机体免疫功能、延缓衰老，尤其是对性功能具有很好的提高作用。

　　而且松子还具有治疗食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦的作用，特别是一些因为体虚而缺乏勃起力度的男性患者更加有效。因此在男人吃什么可以壮阳的问题上，松子绝对是最佳的选择。

3.韭菜

　　韭菜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜类食物，尤其是在春季它更是我们餐桌上的美味，很多人都非常喜欢吃韭菜。并且韭菜对人体而言具有很好的养生保健功效，这是由于在韭菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃蠕动，不仅可以起到促消化的作用同时对便秘同样具有很好的治疗以及预防作用。

　　我国中医指出，韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，因而对阳痿、遗精、多尿等症状具有很好的治疗以及预防作用，因而男性在平时要多吃。

4.荔枝

　　荔枝同样是我们生活中极为常见的一种水果，尤其是在我国南方地区，到了初夏季节荔枝更是大量上市。荔枝中所含有的营养十分丰富，因而对人体健康而言非常重要。研究中发现，适当多吃些荔枝对于有阳痿早泄等症状男性而言具有很好的调理作用，这是由于在荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖等营养成分，这些对男性性功能障碍都具有很好的调理作用。

　　并且荔枝味甘，性温，适当食用更具有补益气血、添精生髓、生津和胃的作用。因而对男性常见的脾虚泄泻、健忘失眠、阳痿早泄等症状都可以有效调理。

春天吃什么壮阳好？除了上述的四种饮食之外，麦芽油与蜂蜜也是一种不错的选择，还在为壮阳发愁的朋友们，不妨来试试上面的饮食吧。

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