绿豆汤减肥吗 方法原理介绍

绿豆汤减肥吗？据研究发现绿豆汤不仅具有解毒消暑之功效，并且还具有一定的减肥作用，下面就随小编来了解一下绿豆汤减肥方法及原理吧。

1：绿豆瘦身粥的减肥原理

　　红绿有着高纤维低脂肪的特点，而且还是排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。所以这些材料配合起来都有助各种单品的功效最大限度发挥。

2：绿豆瘦身粥吃法

　　煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。

3：绿豆瘦身粥做法

　　准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。

4：绿豆瘦身粥的减肥提示

　　在用绿豆减肥法的时候一定要注意，每天早上起床后喝一杯蜜醋水，因为蜜醋能起到充分清洗肠胃的作用，可以加速胃肠蠕动，每天都能及时将体内毒素完全排除，还要记住上下午的时光不要吃任何零食哦，睡觉前也不要吃任何东西。

绿豆汤减肥吗？通过上的介绍，大家知道绿豆虽然具有一定的减肥作用，但是减肥方法大家还是需要掌握的。

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