喝普洱茶能减肥吗 方法原理介绍

很多人都会问喝普洱茶能减肥吗?那么小编告诉大家：普洱茶具有降脂、减肥的神奇功效，因此得名“减肥茶”。试想一下我们不仅能够喝到香浓可口的普洱茶，还可以减肥养身。普洱茶无疑便是我们日常休闲的良好选择。

　　普洱茶的减肥原理：

　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：

　　1、 普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

　　2、 由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;

　　3、 是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　普洱茶的减肥方法

　　早餐：

　　1. 七彩云南茉香普洱茶一包冲泡300cc的热开水，排毒养颜，神清气爽

　　2. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

　　3. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子

　　午餐：

　　1. 天香普洱茶一包冲热水300cc。(天香普洱为生茶，刮油腻的作用较大) 2. 饭后一小时再饮用。

　　下午茶：

　　3-4点中可以泡一杯花香普洱，可以振奋精神，保湿美容。

　　晚餐：

　　醇香普洱茶一包冲热水300cc，饭后饮用，温胃养胃，有助睡眠。

通过以上的介绍想必大家对于普洱茶的减肥功效有了一定的了解，也肯定了喝普洱茶减肥的事实。如果你多喝普洱茶，想必就会得到一个完美的身材。

更多关注：

板栗的四大营养价值 你知道几个

葡萄干泡醋的功效与作用 治病美化肌肤

羊肉的营养价值有多少 大众须知