提高男性性功能的保健按摩操(1)

　　男人们对于自己的性功能是很在意的，为了让自己的性生活更加完美，总是在想办法提高男性性功能，那么不妨试试保健按摩操吧，方法简单又能达到效果。

　　按摩商阳穴

　　按摩商阳穴可以强精壮阳，延缓衰老，这个动作非常的简单方便，商阳穴就在食指尖端桡侧指甲旁。

　　搓拿

　　躺在床上，用自己的手指搓拿按摩性器官，不要太用力也不要太轻，适中最好，每天搓拿5分钟即可，这个动作刺激性器官，保护性器官。

　　按摩肾俞穴

　　按摩此穴位增强性功能，双手先顺时针再逆时针反反复复的搓拿按摩肾俞穴，力量可以大一点，一直搓到局部皮肤温热有点红为止。

　　做俯卧撑

　　其实性爱也是一种体力活动，做俯卧撑能能准确的反映神经和肌肉功能，让男人的持续性的时间更加长久。