阴茎按摩保健 提升你的“战斗力”

　　男性阴茎也是需要保健才不会让你在关键时刻败下阵来，让你的女人更享“性福”，那么阴茎该如何保健呢？来看看老男人为你们推荐的阴茎按摩保健10步骤，快速提升你的“战斗力”吧。

　　男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。（注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）。

　　步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

　　步骤二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

　　步骤三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　步骤四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。

　　步骤五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　步骤六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　步骤七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

　　步骤八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　步骤九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　步骤十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。