8招增强性欲 恢复男性雄风(1)

　　性欲在生活中就像一味调味剂，只有对性爱充满兴趣，才能让男人们更加有活力，如果男人一旦对性生活失去了欲望，就会变得更加无趣，失去男子本色。为此专家为了帮助男人们增强性欲，恢复男性雄风，特意支招解决问题，下面就一起来了解。

　　失去性欲对人们，尤其是对男性而言，不仅是难言之隐，还可能是奇耻大辱。美国纽约婚姻、性学专家佩雷尔在接受“网络医学博士”采访时指出，男性一旦发现对性失去了兴趣，难以自制地会大惊失色，认为这有损自己男子汉的形象。但甚少有人会去深究，为何会失去性欲。其实，性欲的丧失并非在一夜之间，而是一个渐进的过程。

　　美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，导致性欲丧失的原因有很多，对男性而言，一般包括三方面问题，一是担心自己的表现，如持续时间不够长、勃起不够坚硬;二是过早达到高潮，包括早泄;三是工作负担重、生活环境突变造成的精神压力过大以及患有影响性欲、勃起状态的疾病。对女性而言，更多的可能是精神压力问题，使其缺乏性致。根据劳曼统计，只有26%的女性总是在性爱中体验到高潮。“有些男性总是在费心讨好伴侣，而压力让他们感受不到性爱的快乐，进而失去性欲。另外，夫妇感情疏远或过于亲近，也可能会扼杀性欲。比如有些男性非常尊重妻子，为了不影响对方生育或照顾下一代，会刻意地隐忍欲望，时间久了，也会导致性欲丧失。”

　　劳曼认为，如果在超过3个月的时间里，都对性爱提不起兴趣，就要警惕了。而为了提早发现和预防这一问题，美国性学专家提出7大男女预警信号：只在卧室里发生接触;没有从性爱中感受到结合和分享之感;夫妻中总是一人主动，另一人总是被动无奈，感到强迫;不再盼望性生活;性生活变得机械，成为例行公事;对爱人缺乏性幻想;每月性生活最多一到两次。

　　如何才能让人们重振雄风？专家们给出了8个指导方法：

　　1.运动促发性欲。这能让人放松，并带来成就感和活力，增强人们在性生活中的自信。

　　2.性爱期待值不要过高。不是每次性爱都必须完美，只有40%?D50%的性生活能做到让双方都满意。此外，性爱频率并非性欲的唯一标准，在性爱前后和过程中都感觉良好，才是正常的。