高手支招：如何锻炼勃起硬度(1)

　　在性爱过程中，如果男方勃起硬度不够的话，是无法给予女方足够的快感，也就没办法达到性高潮，体验性福的感觉。为此很多男人甚是苦恼，而接下来老男人网高手特意为大家支招，教你如何锻炼勃起硬度。

　　“那活儿”的大小长短并非绝对重要！

　　有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己阴茎长短发愁。

　　推算阴茎大小是否正常的公式！

　　国际男性保健组织（MTD）通过近30年研究得出：

　　正常阴茎长度M=（身高T-105）*0.618/3.14 （厘米）

　　正常阴茎直径D=M/3.14 （厘米）

　　（欧美=亚洲/1.414/0.618） 厘米

　　专家说：硬度最重要！

　　哪些因素是性生活中最重要的因素。结果显示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的维持时间，他们两个的比例应该是50%和30%几。

　　研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。