终日与烟酒为伍 致精子质量下降

　　根据美国《生育与不孕》杂志刊登的一项最新研究发现，男人如果终日与烟酒为伍，会导致精子质量越来越差，从而影响生育问题。不仅如此，生活中还有很多坏习惯也会造成精子质量的下降，下面老男人网小编就一一介绍。

　　男性要戒掉四大伤精恶习

　　1.常穿紧身衣裤

　　紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态，持续保持高温，高温会使精子丧失活力，严重影响精子质量，这对精子来说是致命的打击。

　　2.长时间骑自行车

　　男性朋友在骑车时车凳如果太窄的话，会对阴部睾丸及前列腺造成重压，长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象，影响精子的生成，而且也可能导致前列腺炎的发生。

　　3.终日与烟酒为伴

　　香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低，而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能，引起染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。戒烟戒酒对男性健康来说意义重大！

　　4.精神压力过大

　　现代人普遍承受着巨大的生活压力，尤其是对男性朋友来说，生活和工作的双重压力影响下，更是容易滋生负面情绪，如沮丧、 紧张、恐惧、抑郁等，每天精神过于紧张，容易导致内分泌功能失调，影响到精子质量。

　　小编提示：这几个导致精子质量下降的原因，希望男性们多加注意。