性功能减退怎么办 做好五大要点

　　性功能的强弱是很多男人在意的一方面，一旦发现性功能有所下降，男士们就会为之担忧，那么性功能减退怎么办呢？有哪些方法能缓解呢？下面小编为大家介绍五点。

　　性功能减退怎么办

　　一是少用药物

　　不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。

　　二是不吸烟不酗酒

　　长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　三是坚持正常的性生活

　　这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

　　四是解除不必要的心理负担

　　出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

　　五是坚持健身运动有益于性生活

　　凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　小编提示：关于性功能减退怎么办？以上这五点可以起到很好的改善作用。