远离性无能 从提高性能力做起

　　每一个男人都想拥有强大的性功能，但往往生活中有很多因素会干扰，会把男性们变成性无能，对此小编为大家介绍一些提高性能力的方法，希望帮助男士们远离性无能。

　　怎样快速提高性功能？具体方法如下，仅供参考：

　　1、使用冷热水交替浴时，最好在一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

　　2、耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。

　　3、运动更显男儿本色，适量的运动不仅能保持身体健康，对促进性能力也不无裨益。

　　4、科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。海藻含磺量超过其他动植物。

　　5、刺激腹股沟管部强化睾丸功能，刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。

　　小编提示：学会提高性能力的方法，可以帮助男士们更好地远离性无能带来的困扰。