男人勃起硬度不够 该如何解决？

随着男性健康知识的普及，大家对于性生活的一些问题也越来越重视，像勃起硬度不够，这个问题男性们会比较关注，那么男人勃起硬度不够怎么办？不妨试试下面专家介绍的注意事项吧。

很多专家都是提出，如果发生男性阴茎勃起障碍的的问题的话，那么阴茎勃起障碍的治疗中均应首先采用精神心理分析和行为治疗，再依据各种病因进行物理、药物及手术等综合性治疗。其中精神心理治疗是最为重要的治疗方法。

对于那些勃起硬度不够的男性来说，又怎么进行精神心理方面的治疗的呢？其实在治疗男性勃起硬度不够的时候，他们会详细询问了解病人的发病原因及病变过程，进行综合性精神心理分析，去除精神心理压力，加强性知识、性保健的学习。夫妇间加强感情交流，积极创造各种环境和轻松愉快的气氛，不断改进激发性反应的艺术性。鼓励患者多采用性幻想，不断加强精神刺激。

此外，还有一些日常注意事项：

（1）多多的参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

（2）那些经常出现手淫情况的男性应该戒除手淫，避免发生婚前性行为。

（3）男性应该记住的是不要纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

（4）如果男性有早泄，女方应该不要埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

（5）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

（6）多食一些具有补肾固精作用如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等的食物

（7）对那些阴虚，早泄的患者不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

小编提示：男人勃起硬度不够怎么办？以上这些方法男性们需注意。