睡眠充足也能提高性功能？

根据专家研究的男性睡眠与性功能的关系，发现睡眠充足的男人更容易勃起。那么睡眠充足能提高性功能吗？每天睡够八个小时的男人，很容易在睡醒时产生勃起状态，从而提升性能力。下面我们来看看具体的内容。

对于男性来说，睡眠不仅仅是驱逐了一天的劳累，更是对身体各机能的保护和缓解。那么男性的睡眠时间跟性能力是相铺相成的，休息的好才能更加增强你的性能力，那么什么时间段是男性睡眠之后勃起的状态呢。

专家研究睡眠与性关系时，发现一项有趣的关系，睡眠分为两种模式，一种为非速波睡眠型（深眠约一个半小时），另一种为速波睡眠型（又称为急速眼球运动，经常做梦，始于深眠后，持续约30分钟），男性于此速波睡眠现象中，会有勃起现象发生。

换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于无意识下勃起四次。清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。过去认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，现在已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。

每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，就会导致清晨无勃起现象。专家建议，晚上无早睡习惯者，白天要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该凑足6—7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

男人睡眠充足可以提高性能力，所以要养成良好的生活习惯，要按时睡觉，按时起床，这样对自己的身体好，精神好，体力好，性功能也就好了，希望可以帮助大家，尤其是男性朋友，做好自己的性爱保健，保证自己的身体健康，不会生病，我们上面说的大家要注意。

小编提示：关于睡眠充足能提高性功能吗？以上的介绍大家应该了解了吧。