保持男性性功能的诀窍 6点需知

男性性功能是影响一个家庭性福的重要因素，一旦男人那方面不行，就会破坏夫妻感情。那么有什么保持男性性功能的诀窍吗？接下来小编来支招。

1、适度的性生活有人认为，男性的精液是有限的，若年轻时手淫，性生活较频，年龄一大，阴茎就会不中用了。这种看法是没有科学根据的。与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”，和谐的性生活与年龄无关。相反，适度的性生活能促进人体内分泌功能，使下丘脑一垂体一性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。

2、保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后会感到精疲力尽，此时，对性就很难产生兴趣。如果勉强进行，势必影响性生活质量，或勃l起不坚，或发生早泄。

3、养成睡前用温水洗澡的习惯　白天是交感神经兴奋，晚上是副交感神经兴奋，沐浴可以使人的心情放松，消除白天的紧张，有助于提高性功能。改善睡眠。须记住，过热、过冷的水都会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以，宜用温水。

4、平时少穿紧身三角裤 紧身三角裤会压迫睾丸，而且穿着时，局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。所以，内裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。

5、按摩或温热灸脐部中医称脐部为“神阙”穴，可治胃肠疾病。日本科学家研究认为，按摩脐部或温热灸“神阙”穴可提高性功能，治疗阳痿。

6、合理饮食近年来研究发现，中老年人阳痿有不少是由于血管因素所致。局部动脉硬化可影响阴茎血液供应，从而使勃起不坚或阳痿。所以，中老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病。

小编提示：保持男性性功能的诀窍，希望以上六点大家可以好好了解。

更多关注：

男士们需知：怎么保养性功能

男人增强性功能 应多吃韭菜

中年男子性功能下降怎么办？