烟瘾犯了怎么办 趣味戒烟法来帮忙

吸烟的危害很多人都知道，但是要做到完全戒烟是很困难的，即使尝试了戒烟糖、戒烟烟嘴等方法，只要烟瘾一犯，什么都功亏一篑。为此烟瘾犯了怎么办？有什么更好的戒烟方法吗？那么不如来试一试小编推荐的趣味戒烟法吧。

10个戒烟的趣味方法：

1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包！

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

小编提示：烟瘾犯了怎么办？可以试试以上介绍的戒烟方法，也许对戒烟者管用。

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