日常保健 2016-01-30 10:22:33 九派观天下
哪种减肥茶效果好?减肥茶的种类繁多,像市面上经常听到的杜仲茶、碧生源减肥茶等都非常有名,而小编今天要推荐的是黑茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶等五种茶品,下面就一起来看看效果吧。
爱美是女人的天性,而减肥瘦身更是女性们经常做的事情,然而现在减肥已不单是女性们的专利了,越来愈多的男性也开始注重起身材来了,除了常常跑到健身房健身以外,还会买一些减肥茶来喝,那么哪种减肥茶效果好呢?接下来老男人网推荐五款减肥茶饮。
哪种减肥茶效果好?五大减肥茶叶
1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
2、吉姆奈玛茶:
有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶:
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。
首先,必须是浓茶,第二泡的效果不好。
其次,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。
第三,最好是在空腹时饮用。
荷叶茶的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶:
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、杜仲茶:
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
小编提示:关于哪种减肥茶效果好?以上介绍的这五款茶饮有大家喜欢的吗?那就选择适合自己的那一款吧。
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