月经期总是感冒的原因以及预防的方法

来月经了身体会越来越十分难受，例如月经量大总感觉隐私部位很湿，十分不舒服。例如经痛，让美女们坐立难安。也有一些女性，来月经的情况下，一直会发生发烧感冒难题。一旦身体感冒发烧，就会越来越尤其疲倦，不适也会提升。提议了解一下缘故，协助自身搞好健康保健对策，那?N月经期一直感冒是什么缘故呢?快花一点时间来看看。

月经期一直感冒是什么缘故

月经期一直发烧感冒是由于血夜外流太多，气血两虚;再加上女性激素发生了转变 ，非常容易造成免疫力下降了。很多的湿邪非常容易入侵身体，如果不留意给身体防寒保暖，就非常容易发生发烧感冒。所以说，在月经期的情况下，美女们不注意保暖，衣着过度薄弱，喜欢玩凉水，一直吃冷冻食材，喝放冰饮品得话，尤其容易感冒。

要想防止经期感冒的难题，就应当在月经期的情况下，保证下列这一些事：

一、锻练身体

气血两虚的人，不喜欢运动，由于随意主题活动一下身体，就会感觉十分疲惫，还会继续发生胸闷气短、胸闷气短等各种各样不适感。平日提议月经期的情况下，应当适度主题活动一下身体，有利于月经排出来，改进经痛难题。还能够提升 身体素养，提高身体的抗病性工作能力。

二、留意添衣

月经期的情况下，美女们要比平常更畏冷，因此 要多穿着打扮。最好穿长袖上衣运动长裤，尽可能不必穿超短裙超短裤，以防凉气入侵下身。尤其是公司办公室内室内温度开的很低的状况下，不但要穿太厚一些，并且尽可能要用空调被，挡住两脚，给身体防寒保暖。

月经完毕后该如何保健

月经完毕以后，一定要立即补血补气。这是由于月经溜走以后，会带去一部分一切正常的血夜，造成身体缺乏维生素a。因此 月历经后要多吃些西兰花、牛肝等，为身体补铁剂，协助身体造血功能。还应当多吃一些含有矿物、蛋白这类的食材。