女人来大姨妈不能吃五大类食物

来大姨妈是女性每一个月都是会有的状况，而大家都了解大姨妈期间的饮食搭配也有作息时间等都是会危害到经期的一切正常，那么你了解来大姨妈不能吃什么吗?饮食搭配上搞好操纵才可以安全性的渡过经期哦，那下边就汇总汇总大姨妈期间不能吃的食物吧，看看你是不是有吃哦。

来大姨妈不能吃的食物

第一：寒凉食物

针对经期的女性而言最不可以受凉了，因此 寒凉食物就不宜吃哦，他们会加剧痛经的症状，因而在经期不能吃田螺、春笋也有大闸蟹这些。

第二：咖啡碱食物

许多人都是在问经期能饮用咖啡吗?实际上现磨咖啡是归属于咖啡碱类的食物，这类食物会造成经期发生显著的乳房疼痛及其焦虑情绪等难题发生，因此 不宜吃哦。

第三：辛辣食物食物

来大姨妈要记牢不必吃辛辣食物的食物哦，这种的食物会造成胃肠遭受刺激性，进而导致了经痛也有月经太多等难题发生，因此 针对麻椒、朝天椒也有胡椒粉等辛辣食物的食物最好不必吃哦。

第四：油腻感食物

经期能吃火锅吗?实际上油腻感类的食物不宜吃哦。由于油腻感食物会危害消化吸收，很有可能会导致拉肚子、肚胀也有消化不好这些，这都是会加剧经痛的不适感病症。

第五：酒水

经期能喝酒吗?肯定是不好哦。无论是葡萄酒或是纯粮酒都是会造成身体的营养元素耗费过多，并且还会继续导致新陈代谢的出现异常，非常容易造成经期的病症加剧哦，因此 爱喝酒的盆友要戒除哦。

实际上来大姨妈不能吃什么呢?之上的食物只有说成较为普遍的，也是非常容易被乱吃的。来大姨妈也不能吃高脂也有高钠等食物哦。因而提议经期的女性盆友要尤其的留意饮食搭配哦，口味淡为主导哦。