中医为什么不建议吃五谷杂粮

五谷杂粮大家都很了解，了解她们是对人体有利的身心健康食物，合适大家在平常日常生活常常吃，但有些人却听闻中医学不建议吃五谷杂粮，这是为什么呢？下面我能带大伙儿掌握这些方面的专业知识，能让大伙儿了解中医学为何不建议吃五谷杂粮。

中医学为何不建议吃五谷杂粮

1、中医学不建议们五谷杂粮，并不是说大家吃五谷杂粮不太好，仅仅由于五谷杂粮是各种不同的食物，他们带有不一样的营养成分和营养元素，她们不可以盲目跟风配搭在一起吃，假如大家随便把这种杂粮食作物材放到一起吃，有可能会发生特性相冲，也不利他们健康养生作用的充分发挥。

2、中医学不建议吃五谷杂粮，还由于五谷杂粮会加剧人们消化道的压力，由于五谷杂粮的材质都较为硬，不易被人体消化，有的人吃完它之后会加剧胃肠压力，非常容易发生胃炎和十二指肠溃烂，还有的人在吃完五谷杂粮之后会发生腹部胀痛和腹胀及其消化不好等不适感病症。

3、中医学不建议大家吃五谷杂粮，还由于五谷杂粮中有带有一些盐酸，这种化学物质被人体消化吸收后能抑止人体对钙的消化吸收，并且会加速人体内钙的外流，非常容易让人体发生缺少钙，会让人类骨骼身心健康损伤，有时候还会继续发生骨质疏松症。

4、加剧肾脏功能压力，引起慢性肾脏病，也是中医学不建议吃五谷杂粮的关键缘故。由于五谷杂粮上都带有钾磷等营养元素，这种化学物质会危害人们的肾脏功能，不利肾脏功能修复，尤其是这些身患慢性肾脏病的人到吃五谷杂粮后会让病况加剧。

看了上边的详细介绍和大伙儿能了解中医学为何不建议吃五谷杂粮，能让大伙儿了解五谷杂粮虽好却不可以盲目跟风服用，更不可以随便配搭，但大伙儿也无需因此而过度担忧，平常适当吃些五谷杂粮是不容易伤害身心健康的。