男人如何保持健康夫妻生活？

　　男人的性能力，并不彻底是由于年纪而减少，关键或是关联到男人的日常饮食搭配.或者欠佳生活方式致使的。那么，男士怎样保持健康的夫妻生活呢?

　　1.男人必须加锌的健康零食

　　零食并不是女人的专利权，更并不是不健康的代称。男人适度吃点健康零食，非常值得倡导，例如：补铁的干果如白瓜子.花生仁.南瓜籽.大杏仁等，他们所饱含的锌，能增强男士的男性前列腺抗感染药能力。此外“iPhone治疗法”已成为了医治急慢性前列腺炎症妙法，由于水果带有大量的的维他命C以及他营养元素，在其中锌的占比也很高。

　　2.催促“大象男”多饮水

　　健康养生的聪慧取决于多饮水.会饮水，可男人偏不!她们或者托词忙，或者托词记忆力不好。实际上，很多男士易患的病症，如前列腺炎症和肾功能不全等，都和水摄入量不够相关。确保他每天6-8杯水很重要，请在每日早晨起床前为他提前准备一杯温开水，每一次吃饭和二餐中间递上一杯清水，在忙碌工作中时，还记得发短信通知他。

　　3.催他去做男性体检

　　他的健康服务但是比个人财产管理方法至关重要的投资理财事宜。从三十岁起，不管他多忙，都需要催促他每一年拜会一次医师。自然，会为他制订“专享全身体检”。能够在身体检查前，和他一起和医师聊一聊，例如他的爸爸妈妈是不是身患糖尿病患者.血压高.癌病这类，并融合他的工作内容.饮食搭配状况及近期的不适感这些，请医师为他制订一个最有?r值的常规体检。

　　4.当心雄激素欠缺

　　女人想方设法地维护雌性激素，男人维护雄激素也是重中之重!北大男科核心的数据调查报告，四十岁之上的男人之中有一半归属于雄激素欠缺。一旦雄激素欠缺，非常容易会引起性功能下降.情绪抑郁.身体素质降低，而且非常容易被心脑血管疾病侵蚀。虽然男士三十岁之后睾酮素会一年降低1%~2%，但吸烟.饮酒.长胖.经常熬夜等不好的生活习惯，及其极大的工作压力是元凶。

　　5.别忽略了床边的打呼声

　　科学研究表明，阻塞性肺气肿睡觉睡眠呼吸暂停综合征病人患心血管疾病的几率会提升。一个人晚间睡觉时，吸气暂停连续的时长超出10秒即被觉得睡眠呼吸暂停，典型症状便是高声打呼噜。