影响精子生成的因素有哪些？这几个是“祸首”

　　精子质量的好坏关乎着男性能否健康的生育，而生活中有许多原因容易阻碍精子生成，那么具体的原因有哪些呢?

　　我们都知道男性要想顺利怀孕，一定要拥有健康的精子，而我们日常的某些生活习惯就容易影响精子的生成。

　　常洗热水澡

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，专家还提醒男性朋友们、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。

　　吸烟和酗酒

　　有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　不良的饮食习惯

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　激素类药等

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　不良的精神状态

　　此外，如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可能导致不育。

　　影响精子生成的因素有哪些?以上是老男人小编给大家整理的影响精子生成的因素，相信大家看完上面的内容后应该都很清楚的知道哪些因素会影响精子的生成，如果你有犯的话就赶紧改掉上面的习惯吧!