男人壮阳该吃什么 这个羊肉壮阳食谱很效

男人壮阳该吃什么？壮阳是一个男人一辈子的工作，男人能够根据日常的饮食搭配来壮阳的，那么男人壮阳该吃什么呢？ 壮阳食谱针对因身体不舒服而导致的性功能下降者，有一定的功效。之中，最畅销的非羊肉食谱莫属。

《本草拾遗》说：“补可去弱，山参，羊肉之属是也。”由此可见，《本草拾遗》将羊肉与山参一概而论，觉得它是清补，强身健体，壮体的肉类食品佳品。下边，为我们介绍几种羊肉养生药膳。

男士的壮阳食谱

羊肉奶药羹： 羊肉，姜片，以微火烤8钟头。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片，煮熟后加牛乳小半碗，食用盐少量，烧开就可以食。本养生药膳取羊肉养血滋阴养血，温中暖下之功，淮山药健脾除湿，益肾补气血之效，牛乳补亏虚，益肺胃之手，与发布温中的姜片同用，可奏温中滋阴养血，益肾补气血之效。适用病后，生完孩子常常四肢冷，出虚汗，疲惫，胸闷气短，口干舌燥，躁热，失眠症等症。

羊肉烧红萝卜： 羊肉，清洗切片，入热锅中同姜片5片共煸炒5分?，加放米酒3匙，精盐，生抽，凉水少量，焖烧15分?，盛入砂锅内，倒进红萝卜，放橘子皮适当，加凉水3小碗，旺火烤开后改小火慢炖2钟头，至肉软烂玄火。可用以佐餐。本养生药膳以羊肉为主导，器重健脾胃温胃的红萝卜，少放些八角茴香，姜片等温过程胃行气的调味料，则有养胃滋阴养血，?风除寒，益气，壮阳补血补气之作用。阴虚内热性肠胃炎，拉肚子，疲惫畏寒怕冷者食之甚宜，风湿关节炎寒痹者食之亦佳。冬天服用实际效果最好是。

羊肉苁蓉粥： 苁蓉，清洗切细。水煎2次，去渣合汁，添加羊肉，梗米各，同煮至沸，再放精盐，姜片，葱根适当，同熬成粥。苁蓉味道辛温，能补肾益精，强筋骨，促进消化，本养生药膳适合大便不通畅，四肢不温，肚子里冷痛，腰膝冷痛等症病人服用。

羊肉羹： 砂仁，红豆蔻，茯苓，荜茇，胡椒粉各，装进茶包袋;羊肉清洗切细，红萝卜1根清洗切成片，同放锅里内放水熬煮出料汁。汁内加葱，盐少量，撒进小麦面粉，使之成羹。此养生药膳红萝卜健脾胃益胃，砂仁彭中化湿，茯苓行气健脾胃，红豆蔻，荜茇，胡椒粉均以温运性子而渐长。诸物相配，功底相济，共奏健脾补血，祛寒理气之功。凡属脾胃虚中寒而脾肾虚以至腹腔冷痛，感寒或胃脘痛者，就可以宝宝辅食之。