为什么老人要分床睡觉？原来还有这些好处

　　通常我们都会认为两夫妻理所当然是要睡在一张床上的，但是根据相关研究却发现，我国约有60%的夫妻，在年纪大了以后，会选择分床睡，这是怎么回事呢?

　　随着老人年龄的不断增长，睡眠质量会变差，老年人的睡眠会越来越浅，夜里稍微一点动静睡眠就容易被打断，想再次入睡就非常困难。据统计，同床睡被打扰的几率比分床睡增加五成左右。

　　尤其是到了老年，容易出现咳嗽、尿频、关节痛和打呼噜等情况，很容易影响伴侣的睡眠状况，而分床睡可以互不打扰，因此很多老年人就选择分床睡。

　　也有一些老年人由于子女成年不在家住，空出的房间可以一人睡一间，觉得更加自由，于是选了分床睡。

　　五十岁以上的夫妻，长期分床睡更有利于健康?

　　在一定程度上，夫妻分床睡也有一些好处，不过这些好处也是因人而异的，并不是所有分床睡的夫妻都能得到这些好处。

　　分床睡有利于提高夫妻之间的睡眠质量。经过白天忙碌的工作和学习，晚上需要良好的睡眠来恢复体力，消除疲劳，分床睡可以避免夫妻之间相互影响，比如打呼噜、说梦话等，加强睡眠的深度，提高睡眠质量。

　　此外，分床睡还能有效避免传染疾病，当夫妻间有人患传染性疾病时，很容易传染给对方，分床睡能有效地避免相互传染。

　　分床睡弊大于利

　　虽然分床睡有一定的好处，但夫妻间还是不要轻易尝试，因为夫妻间分床睡会带来更多的弊端。

　　分床睡，易发生心脑血管意外

　　很多老年人本身患有心脑血管或呼吸系统等疾病，分床睡容易增加安全隐患，一旦在夜间出现脑梗、心梗等突发情况，家人难以在第一时间发现并送医，容易错过最佳治疗时机，甚至因为抢救不及时而失去生命。

　　比如心脏猝死大多发生在早上6点左右，因为这个时间段血液处于高凝状态或冠状动脉收缩，血液中的儿茶酚胺浓度升高，容易诱发心肌缺血缺氧而导致心脏猝死。

　　此外，脑卒中在凌晨四点到中午十二点也属于发病高峰。一旦老人在夜里或早晨发生心脑血管意外的前驱症状时，同床睡的老伴能更及时发现，让患者得到及时救治。

　　分床睡不利于夫妻情感沟通

　　很多分床睡的夫妻，最后都出现感情破裂的情况，因为夫妻间离不开亲密感，同床睡觉能增加夫妻之间情感的沟通，有利于维系夫妻情感。

　　老年人也是如此，如果分床睡，容易产生失落感和孤独感，影响夫妻之间的感情，更不利于身心健康。

　　进入老年后，夫妻间的理解和沟通仍然是维系关系的重要纽带，分床睡，悄悄话没了，沟通也少了，时间一长，就丢失了幸福感。

　　分床睡不利于老年人性生活

　　很多人觉得到了老年就不需要过性生活，所以觉得到了老年分床睡也没什么。其实，老年人也同样有性需求。

　　适度的性生活对老年人的身心都是有益的，能让大脑神经系统得到调节，增强机体的适应性，保持生理功能平衡。

　　总之，分床睡弊大于利，夫妻之间最好不要分床睡，不仅利于身心健康，还利于夫妻感情。

　　为什么老人要分床睡觉？以上是老男人小编给大家整理的为什么老人要分床睡觉的原因，相信大家看完上面的内容也都清楚了，其实老年人分床睡还是挺有好处的。