一天尿多少次算正常？3步判断小便是否健康

　　不知道你有没有留意过，身边有这样的一群人，不管喝多少水都没尿意，而有的人一喝水就频频跑厕所，这是怎么回事?一天尿多少次才正常?

　　如果你也有这方面的困扰，不妨来看看今天的介绍。

　　一、为什么有人喝水多没尿意?

　　喝水却没尿意的原因有很多，比如有的人天生膀胱比较大，尿液存储量大，排尿次数自然也比较少;经常运动的人，水分流失速度快，喝了水也不会有太多尿意;

　　经常憋尿的人，可导致膀胱敏感度下降，即便喝了水身体也可以适应，尿意产生的速度比较慢;如果身体处于极度缺水状态时喝水，水分会被肾小管先吸收，这样形成的尿液较少，喝了水也很难有尿意。

　　上面这些都是正常情况，不需要过度担忧。

　　我们真正要小心的，是疾病因素导致的尿量减少，比如肾功能下降、尿路堵塞、心功能异常等。所以为了安全起见，发现自己总是喝水却很少上厕所，身体还伴随其它不适，最好及时去医院检查一下，排除疾病的可能性。

　　二、一喝水就想尿是怎么回事?

　　同样的，一喝水就想尿的原因也有很多，具体如下。

　　1、天生膀胱小

　　因个体差异，每个人的膀胱大小也不同，而膀胱小的人，尿存储量自然少，容易出现只要有尿液就想排尿的情况。

　　2、膀胱括约肌松弛

　　膀胱有点像气球，具有很强的伸缩性，可以存储一定的尿量，当尿液超过一定量才会向大脑发出排尿信号。但如果膀胱括约肌松弛，少量尿液就会让膀胱肌肉觉得有负担，从而立即向大脑发出排尿信号。

　　一般来说，老年人因年龄增长，肌肉弹性变差，更容易出现膀胱括约肌松弛。此外，产后妇女盆底肌肉松弛甚至撕裂，也容易出现频繁排尿的情况。

　　3、血糖高

　　如果排尿次数多，尿量也多，要当心糖尿病，这类患者多存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力下降，尿液中的糖分就会增多，尿液也会变多，所以喝完水很容易跑厕所。

　　综上所述，不管喝水就想尿还是喝水也不尿，可引起的原因都很多，包括一些疾病因素。我们要做的就是，如果发现自己长期处于某一种状态，多半是不正常的，最好去医院检查一下，确定是不是疾病引起，然后针对性解决。

　　三、尿量多少才正常?和肾脏有关吗?

　　一般来说，排尿次数的增减和饮水量呈正比，喝得多，排尿次数会增加。

　　正常情况下，一个成年人的24小时总尿量大约1500ml，1次可排出300-400ml，换算一下，相当于一天大概排尿3-5次。当然，这只是个平均结果，大部分人在白天会排尿3-6次，夜间排尿0-1次，如果处于这个范畴，大多都是正常的，和肾脏没什么关系。

　　只有尿频且尿常规发现异常的人，才有可能是肾脏问题。

　　如果没有大量喝水还总是多尿，要当心前列腺疾病、尿道炎及高尿酸血症、糖尿病等代谢类疾病，甚至是恶性肿瘤，不一定就是肾脏问题，这时最好去医院检查，对症治疗。

　　四、3步判断小便是否健康

　　人体每天都会排尿，而尿液是否正常，很多时候直接反应了身体的健康状况。建议大家在平时从以下3方面，留意自己的小便是否正常。

　　·尿液的气味

　　一般来说，正常的尿液具有特殊微弱气味，如果尿液有很浓的氨臭味或其他奇怪味道，有可能由糖尿病酮症酸中毒等疾病引起，建议及时就医检查。

　　·尿液的颜色

　　一般来说，正常的尿液颜色淡黄透亮。如果喝水较多水喝多的时候，尿色更淡，可以与白开水接近;而喝水少时，尿液颜色会相对较黄，这都是正常的。

　　但如果发现尿液呈鲜红、牛奶色、酱油色等颜色，尤其是有泡沫尿时，要警惕肾脏疾病，及时就医。

　　·尿量

　　一般来说，一天排尿量可排尿1500ml，排尿次数为3-6次，如果超出这个范围，尤其是夜间尿量大于白天，可能意味着健康出问题了，建议及时就医检查。

　　总的来说，排尿量是否正常，很多时候能反应健康问题，如有异常情况，最好及时去医院做尿常规等检查。

　　一天尿多少次算正常？以上是老男人小编关于一天尿多少次算正常这个问题的详细解答，相信大家看完上面的内容后应该都清楚的知道究竟一天尿多少次算正常了，现在我们就赶紧重视起来吧！