硬度不够原因是什么 提高男人硬度方法

　　想要拥有良好的性生活质量，阴茎的勃起硬度起着很重要的关键，如果阴茎硬度不够的话，就很难让女人在性生活得到满足。并且男人的阴茎硬度不够的话，还会让自己变得非常的自卑，所以说男人提高阴茎硬度是一个非常重要的事情，那么你知道有什么方法可以提高男人的阴茎硬度吗?

　　马上戒烟

　　戒烟是提高阴茎硬度的主要方法，因为有研究表明，有吸烟的男人，其阴茎勃起硬度为5，而不吸烟的男人，则是为9。吸烟的话会破坏阴茎的血管，使得海绵体出现弹性，导致阴茎在勃起的时候没有办法得到足够的血液，导致硬度不够。

　　远离情人

　　如果有情人的话，也是会导致阴茎硬度下降的一个原因。因为当男人拥有情人的时候，在跟情人进行性生活的时候，会产生负罪感，这样就会出现焦虑的心态，导致阳痿的出现，一旦出现阳痿的话，阴茎的勃起硬度就几乎为0了，所以说想要提高阴茎硬度，远离情人是一定要做的食物。

　　性爱不要过度猛烈

　　根据研究的数据表明，有出现阳痿的男人，差不多有三分之一是因为阴茎出现破损所导致的。而当男人在性爱的时候，如果出现性行为过度猛烈的话，是很有可能造成阴茎出现破损情况的。所以说男女在进行性生活的时候，千万不要出现过度猛烈的行为。

　　多大哈欠

　　当我们在打哈欠的时候，可以促使我们的大脑产生一种物质叫做一氧化氮，这种物质可以帮助我们保护心血管系统，还能帮助阴茎传输血液，可以用来治疗男人的性功能障碍，有很多治疗性功能障碍的药物基本都是用来促进一氧化氮的形成。

　　硬度不够吃什么

　　驴肉

　　俗话说，天上的龙肉，地下的驴肉，说明驴肉不仅仅美味，并且还有非常多的营养物质。根据中医的记载，吃驴肉是具有养血补气跟滋阴壮阳的作用，可以用来治疗男人阳痿等作用。

　　淡菜

　　淡菜是比较常见的一种海类产品，含有很多的营养物质，可以起到养精固肾的作用。有研究表明，如果男人经常出现遗精、肾虚跟阳痿等作用，是可以通过食用淡菜来进行调理的。如果男人的阴茎在勃起的时候，出现硬度不够的情况，也是可以食用淡菜来治疗的。

　　硬度不够原因是什么？以上是老男人小编给大家整理的男人硬度不够的原因，相信大家看完之后就赶紧改正哪些不良的习惯同时又把能够提升硬度的食物吃起来，这样就可以给你体验到一个特别完美的性爱。