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性功能差怎么办?提高性能力的方法

性保健 2021-10-29 14:53:54  中医王博士

性功能差怎么办?不少男性都有遇到这个问题,所以今天老男人小编就来好好的跟大家说说男人性功能差该怎么去解决,现在我们就一起往下去看看男人性能差的提升方法。

  每个男人都希望自己的肾好,性能力强,但是却有不少男人每天都在对其进行损坏,如果男人不去改正这些问题,那么以后在很难再拥有完美的性爱,甚至会让你的性能力出现障碍。因此如果你有以下情况,那么就要马上改正过来。

  提高性能力的方法

  坐浴可以提高性功能

  研究表明:坐浴可以促使血液得到循环,有较好的保健作用,还可以对前列腺炎起到一定的治疗作用。具体做法是木盆一个,半盆的热水,坐浴20-30分钟,在这期间如果水冷了,适当往里面添加热水。长此以往,经常坐浴的男性性能力也会比较好。

  每天20个俯卧撑

  从运动来说,俯卧撑也是提高性能力的一个不错的选择。因为一个俯卧撑的完成需要手臂、胸、腹、臂等部分的肌肉的相互配合,在性生活的时候,男性也需要调动这些肌肉。对于那些经常做俯卧撑的男性来说,在性生活时候才用男上位的姿势,可以和女伴爱爱更久哦。刚开始做俯卧撑要量力而为,不要一次性做太多,要循序渐进。

  多泡温水浴

  温泉水中含有丰富的矿物质,可以很好地调节神经系统,缓解疲劳,让血液得到循环,从而改善阴茎的供血量。

  常晒太阳

  褪黑素会影响到男性的性欲,适当地晒晒太阳可以抑制体内褪黑素。因此晒太阳可以提高性欲,从而增强男性的性能力。

  冷热水交替浴

  冷热水交替浴,是一种很不错的沐浴方式。它还有增强性功能的作用哦。男性在装满温水的浴缸中泡一会,用冷水淋洗生殖器3分钟左右,当生殖器收缩后再回到浴缸中泡。这样反复3-5次之后,男性的性功能可以得到明显的提高。

  性功能差怎么办?以上是老男人小编给大家整理的男人性功能差的提升方法,如果你性能力差的话就可以直接按照上面的方法提升起来。

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