经常手淫会引发阳痿吗 该如何控制手淫

　　夫妻生活是日常生活中的必需品，和睦的性生活能让日常生活更开心，但是有一些男士归属于单身男女状况，也有一些男士因性生活并不可以充分符合本身冲动要求，因此会迷恋自慰。据网爆，长期手淫会造成勃起障碍，是否确实呢?该如何操纵自慰调养夫妻生活和人体呢?

　　1.长期手淫得话是很容易造成男性朋友发生肾脏功能降低，肾脏功能降低得话也是会有阳萎早泄的状况，如果是那样的话要及早的补肾壮阳，如果可以的话吃点中药材来调理一下人体，或是吃一些能够壮阳的蔬菜类肉类食品的蛋白质提升皮肤的抵抗能力，平常的情况下一定要多注意休息，保持稳定的情绪友谊和的心理状态。

　　2.在夫妇过夫妻生活的情况下，男性朋友需要要多分散化一下自身的专注力，不必专注力一直集中化在夫妻房事层面，例如不必一直惦记着自身不好时间较短多给他们一些激励和自信心，与此同时还需要减少男性生殖器抽搐的频率和速率，那样的话还可以减小对龟头的刺激性，那样就能合理的防止早射的发生，女性要多给他们一些自信心和激励，不必主要表现出不满意的心情和情绪，让男性朋友的自信心遭到损害进而会危害夫妇彼此的性爱和谐。

　　3.长期手淫的提高一般状况下全是会有阳萎早泄的状况，提议病人要及时的戒掉手淫，假如自慰不戒除得话，是非常容易造成男科疾病，长期性得话便会造成不孕不育症的产生，病人要及早的医治。

　　4.夫妻生活以前要多做些准备工作，尽可能的使用避孕套，安全套得话能合理的降低和防止对龟头的刺激性，合理的降低早射的情况的产生，平常的情况下提升锻炼身体例如慢跑打蓝球等，评定心里控制欲望，尽可能不必触碰色情电影和书本，一定要戒掉手淫的习惯性。

　　汇总一下：平常留意加强锻炼，夫妻生活时转移注意力，相互之间激励，培养优良的生活方式，坚信会对您有协助的，对自身对日常生活满怀信心，保持稳定的生活状态和主动身心健康往上的情绪，太阳总在风吹雨打后。