男人如何提高性能力 洗澡时这样做可提升

　　男人怎样才能确保男性生殖器强劲，提升性能力?冼澡就可以。入浴时，最好是利用淋浴间开展阴茎按摩。说白了"淋浴间推拿"就是指用浴头将温开水淋至阴茎上周边，这针对修复男性睾丸"动能"实际效果极好。

　　硬起来好似肩膀疼痛一样，使适用男性生殖器的肌腱和精神都非常疲惫。且勃起时间愈长疲惫愈重。自然，亦好似肩膀酸痛必须推拿一样，夫妻生活以后，对阴茎上的肌腱，神经系统，腹股沟管推拿刺激性会改进血行，能尽快地恢复男性睾丸和生殖器的疲惫。

　　不但是腹股部，并且下腹，脐周边及腹股下边均有很多关键穴道。假如对这种位置用淋浴间充足加温则更具有成果。应用淋浴间和全身上下泡在浴盆内不一样，这是由于淋浴间能对穴道开展集中化加温刺激性。自然，淋浴间的压力较强立好。

　　选用"男性生殖器指压法"加强性功能

　　如前面的详细介绍的"阴茎按摩法"一样的大道理，若常常选用"男性生殖器指压法"按摩阴茎，可合理地增强性能力。指压法实际操作非常简单，即不断用手指抓捏男性生殖器。从而可提高男性生殖器神经系统和毛细血管等的活力化。这就好似人到严寒时不断搓手或握紧拳头可改进手腕的血液循环系统，使手指头泛红转暖一样。

　　不断用手抓捏男性生殖器会造成生殖器勃起。生殖器勃起是无须在意可再次开展推拿。可迟早躺在床上开展推拿。如做为性生活前性爱抚的一环更有利于创建友好积极主动的自然环境氛围。

　　假如能相互配合前边详细介绍的"空冷式"或"冷，开水更替式"训练方法开展男性生殖器指压按摩，可接到一箭双雕之效。关键的是要坚持不懈。

　　推拿阴襄具备加强男士活力之效

　　为提升男人性功能，培养拿手立即推拿阴襄的生活习惯是其方式之一，常常推拿，男性睾丸便会改变循环系统。因为可常常不断供应男性睾丸以新生力量，自然会提高男性睾丸作用，提升男士活力。

　　推拿可一日一次，每一次2-3分?就可以。用手指从阴襄上端轻轻地搓揉男性睾丸。假如?r间太长，刺激性过强，反倒会使男性睾丸作用不高。一定要注意，"物极必反"只有得不偿失。