胰腺癌怎么引起的？预防有四个原则

　　胰腺癌算是一种相对罕见的癌症。胰腺癌的确切病因尚不清楚，但久坐不动，肥胖，糖尿病和遗传等因素增加了患该疾病的机会。了解导致胰腺癌的原因，对于预防胰腺癌，改善健康水平非常重要。

　　胰腺癌怎么引起的

　　1、吸烟

　　吸烟与肺癌之间的关系得到广泛宣传，而与胰腺癌的关系受到的关注较少。目前尚无证据表明二手烟会增加这种风险，而且幸运的是，一旦人们停止吸烟，罹患胰腺癌的风险就会开始下降。

　　2、衰老

　　衰老会对健康造成极大的影响，可能会导致胰腺癌。这种疾病在50岁以下的人群中相对少见，很多发生在六十岁以上的人群。

　　3、遗传因素

　　基因在增加胰腺癌的风险中也起作用，大概有百分之十的胰腺癌病例可能与遗传有关。某些基因的缺陷增加了患乳胰腺癌的风险，如果父亲，儿子或兄弟患此病，则该人患此病的风险更大。

　　4、喝太多酒

　　大量饮酒与慢性胰腺炎有关，患此病的人日后患胰腺癌的风险较高。少喝酒可以降低患胰腺癌的风险，也有其他的健康益处。

　　5、饮食因素

　　饮食和胰腺癌也有密切的关系，健康的饮食可以预防胰腺癌。食用过量的加工肉和红肉会增加男性罹患胰腺癌的风险，而大量饱和脂肪也可能导致胰腺癌，多吃绿色蔬菜可能有预防作用。

　　6、肥胖

　　超重人群可能面临的健康问题很多，其中就包括胰腺癌。一个人体重越重，其胰腺产生的胰岛素量就越大，这也是可能的胰腺癌诱因。即使在未超重的人群中，腰部过多的脂肪也会增加患胰腺癌的风险。

　　7、久坐不动的生活方式

　　长时间坐着不动增加了患胰腺癌的风险，而经常运动可以让身体更健康，降低了胰腺癌的风险。进行体育锻炼还可以预防肥胖，从而降低了糖尿病和心血管疾病的风险。

　　8、糖尿病

　　由于糖尿病是一种产生胰岛素的胰腺细胞疾病，因此患有2型糖尿病的人患胰腺癌的风险增加，当然还有一种观点，那就是糖尿病是胰腺癌的早期症状。如果患有糖尿病并且体重突然减轻，一定要去接受胰腺癌检查。

　　9、肝炎

　　肝炎患者罹患胰腺癌的风险非常高。长期感染乙肝的人比其他人更有可能患胰腺癌，丙型肝炎也会增加胰腺癌的风险。

　　预防有四个原则

　　面对凶险的胰腺癌，早预防、早发现、早诊断是关键，胰腺癌除了遗传外，其他因素都与生活息息相关，我们一定要在日常生活中积极预防。

　　1、防止相关疾病

　　胰腺癌不属于遗传病，但数据显示，慢性胰腺炎、糖尿病、胆囊结石、胆囊炎等疾病可能诱发胰腺癌，想要预防胰腺癌，就要积极预防和治疗这些相关疾病。

　　2、健康饮食

　　要保持进食规律，避免暴饮暴食，注意营养均衡，避免长期大量食用高脂、高糖和高蛋白食品。

　　还要摄入足够的维生素和微量元素，帮助身体抗氧化和抗自由基，因此日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，谷类、豆类、甘薯等粗粮也要适量摄入。

　　3、改掉不良嗜好

　　吸烟和喝酒会增加胰腺癌的患病率。研究表明，吸烟量与胰腺癌发病率呈正相关，吸烟者的胰腺癌死亡风险比非吸烟者高1.6~3.1倍。而每天喝酒超过30克，胰腺癌发生率增加22%;超过50克，发生率增加50%。

　　想要远离胰腺癌，就要戒烟、不酗酒。

　　4、保持心态

　　研究显示，压力会促进胰腺癌的发生和发展，压力过大会导致机体免疫力下降，影响胰腺分泌及体内的代谢水平，增加胰腺癌风险。生活中我们要保持良好的心态，懂得放松和调整情绪，让疾病远离自己。

　　胰腺癌怎么引起的？以上是老男人小编给大家整理的胰腺癌怎么引起的以及胰腺癌的预防方法，所以如果我们不想要让胰腺癌上身的话，那么生活中就要避免引起胰腺癌因素的出现。