产后多久可以性生活 再着急也要做到这5点

　　--“我上个月刚生完二胎，马上要出月子了。昨天晚上，忍了一年的老公不断暗示我，但我担心这对身体不好。”

　　--“我们小区有个女人小产了，第二天她老公要出远门，结果大出血，送医院没抢救回来，才二十三岁，可怜。”

　　--“生完孩子都是自己带，太累了，完全不想那个，一点兴趣都没有，对老公也是，都不让他跟我一张床!”

　　有多少女性有同样的经历：生完孩子后，再也提不起兴趣，有的觉得会影响身体恢复，有的因为照顾孩子，累得没心情……

　　一、产后不能同房?该更新观念了

　　当问到“生完孩子后，你在什么时候恢复夫妻生活?”时，有的女性说：“生完孩子好几年没有夫妻生活了，听说对身体不好。”

　　女性朋友们，如果你们还是这种观念，可能是时候更新了。

　　在几十年前，许多人的生活卫生差，新生儿存活率低，产后禁欲能在一定程度上“避孕”，优化新生儿的生存环境，保护女性健康。但现在的生活条件已经远超从前，这种传统想法也该抛弃了。

　　可以肯定的是，产后是可以夫妻生活的，只不过要注意时间。夫妻生活不仅可以增进感情，而且对双方的身心健康，甚至孩子的成长都有益。

　　产后6周是产褥期，女性的子宫、盆底肌等器官组织还在恢复中，雌激素水平未恢复正常，道壁粘膜比较脆弱，此时应避免同房，以免增加妇科感染风险，损伤生殖道。

　　产后超过6周，生殖系统基本恢复正常，没有炎症和伤口愈合不良的女性，就能恢复夫妻生活了。

　　研究显示，大部分女性在产后3-6个月内就恢复了夫妻生活，不过具体时间还是因人而异。因为产后女性除了要面对生殖系统创伤、体内激素水平变化外，照顾新生儿、缺乏睡眠、情绪低落等问题也会存在。因此，部分女性即使产后超过6周，依然没有提起兴趣，这是人之常情。

　　面对这种情况，夫妻俩可以积极沟通，相互理解，以免产生隔阂。

　　二、女性产后，为何失去了“性趣”?

　　有的女性在产后很快就恢复正常生活，但有的女性在产后对另一半完全没有感觉，一点儿也不想亲密接触，这是为什么呢?原来，女性在产后会因为很多因素，“暂时”对夫妻生活失去兴趣，我们应该给与理解。

　　1、过度劳累

　　女性要把大量的时间和精力放在孩子身上，如果是二胎家庭，那么要付出得更多。还有些女性白天要工作，晚上要照顾孩子，身心俱疲，身体未完全恢复，对夫妻生活就更提不起劲了。

　　2、激素变化

　　产后女性体内的雌激素水平明显下降，容易导致欲望减退，甚至功能障碍。此外，哺乳期也会影响女性身体的敏感性。为了刺激乳汁的分泌，女性体内的泌乳雌激素水平会明显升高，但同时会造成黏膜干涩。

　　3、生产后遗症

　　产后女性还会被生殖系统疾病所困扰，比如分娩时产生的撕裂、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、妇科炎症等，都会引起极度不适，影响正常的夫妻生活。此外，产后女性还面临盆底肌松弛的情况，甚至大笑、蹦跳、爬楼梯时会漏尿，严重影响夫妻生活。

　　三、5个妙招，让产后的夫妻生活更好

　　除了身体上的照料，产后女性还需要另一半的呵护和关怀。那么，如何才能享受美好的产后夫妻生活呢?

　　1、做好避孕

　　产后夫妻生活也要积极佩戴避孕套，一般来说，女性产后月经复潮时间为6.6±3.7月。但月经没恢复不等于着没排卵，产后同房依然要做好避孕工作，避免意外怀孕，打乱生活节奏，对产妇的身体健康也不利。

　　2、了解身体情况

　　了解自己的身体恢复状况，可在产后或停止哺乳3个月后前往医院做激素检查，判断荷尔蒙水平是否恢复正常水平。如果仍未恢复，或者依然存在私处出血、伤口未愈合等情况，不宜开始夫妻生活，以免影响身体健康。

　　3、注意卫生

　　产后女性的生殖系统处于比较脆弱的状态，所以一定要注意卫生，以免引发妇科疾病。

　　4、凯格尔运动

　　通过凯格尔运动锻炼盆底肌，改善盆底肌松弛，提高夫妻生活的质量。建议每天练习三组，一组10次，坚持大约6到12周，可以取得效果。

　　5、丈夫更加负责

　　女性产后心思比较敏感，有的甚至患上产后抑郁症。丈夫应更加负责，承担起照顾孩子的责任，关心妻子的起居和心理情绪，增进夫妻感情，营造和谐的家庭氛围。

　　现实生活中，很多女性产后就全心全意照顾孩子，忽略了自己的需求。夫妻在照顾孩子的同时，也应该保持良好的关系，在身体允许的前提下恢复夫妻生活，不必受传统观念的束缚。

　　产后多久可以性生活？以上是老男人小编给大家整理的产后多久可以性生活的详细解答以及注意事项，相信大家看完上面的内容后应该都很清楚的知道究竟产后能不能过性生活。