下面越来越松了怎么办？引起松弛的原因

　　随着年龄增长，女性阴道会越来越松弛，特别是多产后的女性。严重的阴道松弛不仅降低性生活质量，而且加快女性早衰速度，甚至会诱发多种妇科疾病，那女性下面越来越松了怎么办?

　　是什么引起的女性阴道松弛?

　　1、年龄

　　女性进入绝经期后，体内雌性激素分泌不足，使得韧带、筋膜和肌肉等出现不同程度的退行和变形，不能更好的支撑子宫结构，从而引起阴道黏膜萎缩，导致阴道松弛。

　　2、分娩

　　怀孕后期胎儿不断增大，然后逐渐进入骨盆中，会压迫盆底的肌肉、筋膜和其他结构。生孩子时各个韧带会受到不同程度牵拉，甚至会引起盆底筋膜撕裂，使得支持子宫韧带变得松弛，尤其是生孩子年龄早以及多产的女性。

　　3、绝经

　　女性绝经之后卵巢功能衰退，雌性激素分泌不足或减少，阴道壁也会变得越来越萎缩且失去正常弹性，从而引起阴道松弛。

　　4、患有某些慢性疾病

　　当女性患有慢性疾病时会让身体越来越消瘦，韧带结构、肌肉以及筋膜会变得松弛，从而加重阴道松弛。

　　5、弹性纤维减少

　　性生活次数太多、经历过多次人流和药流等都会拉伤女性阴道弹性纤维，使得阴道撑大后不能正常回缩，久而久之出现阴道松弛。

　　女性下面越来越松了怎么办?

　　1、中断排尿方法训练

　　排小便时有意识地中断排尿，一般经历几个月反复训练后，能提高阴道周围肌肉张力，从而改善阴道松弛问题。

　　2、骨盆肌肉锻炼

　　首先靠着床沿平躺，把臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不能让双腿着地。双手要把住床沿，避免滑下去。双腿合拢在一起，逐渐往上举起来且向上半身靠拢，双膝盖伸直。双腿举到身体上方时，双手要扶住双腿，慢慢的靠近腹部，然后再逐渐放下，让双腿恢复原来姿势。能让肛门括约肌、阴道以及盆底肌肉得到锻炼，改善阴道松弛。但见效慢，需长时间坚持才能看到效果。

　　3、缩阴手术

　　选择正规医院做缩阴手术，能修复损伤和松弛的筋膜肌肉，增强阴道弹性，让松紧度恢复到正常。缩阴手术属于简单的妇科整形手术，并不会带来严重的后遗症，而且不会影响以后生育和怀孕。但缩阴手术也存在一定的危险性，对于从来没有生育过、剖腹产以及有阴道炎症的女性不能做缩阴手术。

　　温馨提示

　　大部分产后女性伴有不同程度的阴道松弛，因此生完孩子后要立即做骨盆肌肉锻炼。每天早晨起床后，练习闭气，同时要做出忍大小便状，每天反复进行多次，久而久之让阴道变得更加紧致有力，有效改善阴道松弛问题。若是因为慢性疾病所引起的阴道松弛需积极治疗，以免影响到性生活质量，甚至会走上离婚道路。另外松弛的阴道也容易让病毒和细菌残留，从而诱发阴道炎、宫颈炎或子宫内膜炎等，所以要引起人们重视。

　　下面越来越松了怎么办？以上是关于女性阴道松弛的解决方法以及引起女人松弛的原因，如果你不想要让松弛的问题出现在你身上的话那么上面会引起阴道松弛的原因就赶紧改过来吧！