男人精子质量的主要原因是什么

男人精子质量的主要原因是什么？空气污染减少了男人精子品质。欠佳的生活习惯吞食他的肌肉组织能量。越来越大的工作压力浸蚀他的性功能……造成精子的质量降低的缘故，也有许多是日常生活一些人为要素引起的。在科学研究中证实，下列6种要素对精子的质量的危害较大。

男人精子质量的主要原因是什么：

一。高??

许多男人把桑拿浴当放松的首选?热荨Ｊ导噬县和柘舶?超低温，它的温度比身体的人体正常体温低2度才可以一切正常工作中。常常桑拿浴使睾丸上升温度，它的新陈代谢作用会发生阻碍，雄激素分泌比较严重降低，精子密度也会随着降低。

身心健康纠错：

1.淋浴间为主导。男人不宜常常洗泡泡浴，最好是以沐浴为主导。假如浴疗，温度最好是低一些，泡的?r间也短一点。

2.常推拿。洗澡的时候或临睡前推拿睾丸，用大拇指轻捏睾丸顺时针方向。反方向各推拿5分?，长期性坚持不懈必有好处，并且在推拿时要及时处理睾丸的小出现异常。

二。酒精

男人免不了饮酒，但睾丸不太喜欢，摄取酒精太多会使生产制造男性精子和代谢雄激素的作用大大的变弱，造成睾丸的提早变老，性功能也会减少。

身心健康纠错：

1.多吃芒果。这类新鲜水果带有充足的维他命C.钙。镁。铜。锌等原素，恰好是深受酒精“磨练”的睾丸最欠缺的营养元素。每日喝一杯芒果汁，再加一点纯蜂蜜，可以让睾丸的血液循环系统更畅顺，并且能合理防止睾丸炎。

2.强壮肾脏功能。针对睾丸的工作能力，肾功能可以说是同气连枝。脱下鞋子，让两脚紧靠路面，用脚指头抓地，可以合理地刺击肾经穴位，提高肾功能，那样对睾丸也是有效的维护。

三。紧裤

男人也需要秀性感迷人，因此性感内裤。紧身裤变成男人的潮流必不可少。男科医生明确提出，紧裤让睾丸原本就并不大的“主题活动室内空间”更小，从而造成透气效果不佳。排热差的难题，让睾丸工作效能减少。

身心健康纠错：

1.比较宽松衣服裤子是最好的选择。不管在职人员场或是家居家具，都能够让睾丸尽量“放松”，更有利于睾丸大量出汗。排热。

2.正确睡姿。睡眠质量时何不挑选 裸睡，让它舒适地透气性。完全地放松，在最好情况歇息。