男人没有了晨勃是啥情况 造成晨勃消失的原因

　　男性晨勃是正常的生理现象，早上一觉醒来却发现自己没有晨勃，马上怀疑自己是不是不行了?而且越着急越影响晨勃是怎么回事?先别急，了解清楚这些关于晨勃的知识点，更科学的看待晨勃现象!而且，本文还会教你如何预防晨勃消失。

　　两性生活的健康与否，越来越受到人们关注。而男性同胞们，随着生活压力的增大，睡眠质量也越来越不好。某天醒来，惊觉自己没有晨勃?于是下一秒陷入了自我怀疑中，反复推敲是不是自己不行了?而且，越紧张越是看不到晨勃了!别急，今天这篇文章告诉你，关于晨勃的重要知识点。

　　男性出现晨勃现象的原因

　　晨勃，指的是指男性在清晨的4到7点期间，阴茎在不受任何情景、动作、思维的控制下，无意识的自然勃起现象。也就是说，它是内脏器官的反射作用所导致的一种勃起现象。

　　男性长期没有晨勃，是不是有问题?

　　男同胞们通常在睡醒的时候，看到晨勃现象，会误以为这代表着自己的性能力强大。假如有一天早晨醒来，发现它软塌塌的，就忧心忡忡觉得自己是不是有问题了。

　　但实际上，根据阴茎勃起的刺激机制，可以把阴茎勃起分为三类：夜间勃起(包括晨勃)、反射性勃起、心理性勃起。一般不会绝对性的认为每天必须有晨勃才正常，晨勃有时候也会因为一些因素而消失。所以，仅凭晨勃这一点，就想判断自身性功能的好坏，是不科学的。

　　有一点要注意，假如说晨勃连续消失一个月或半年以上，并伴随着性生活时勃起困难、勃起硬度不够就要重视了，建议去医院诊断，及时治疗。

　　造成男性晨勃消失的原因

　　晨勃是男性的正常生理现象，但偶尔也会有一些原因导致这个现象的消失，这里总结了一些常见的影响因素：

　　1、年龄大小

　　这个因素最为常见的，男性在20-30岁期间，晨勃现象的次数会逐渐明显增多，而进入中年以后，这种现象会慢慢下降。这是因为随着年龄的增长，人的身体机能有所下降。

　　2、睡眠质量

　　如果细心观察，就会发现睡眠质量的好坏，也和晨勃与否有关。睡眠质量是会影响人体激素的分泌，从而影响晨勃。

　　3、心理障碍

　　很多人会发现，越是在意自己是否晨勃，越不会出现晨勃，那是自己的心理障碍引起的。夫妻之间生活的和谐与否，也会影响到男性晨勃。

　　4、不良生活习惯

　　很多男性都有抽烟喝酒、熬夜的习惯，长期的不规律不健康生活作息，都可能会影响到晨勃。

　　5、疾病影响

　　有些疾病是会影响男性晨勃的，比如心血管疾病、高血压、糖尿病等，需要去医院检查清楚，才好对症下药。

　　生活中，要如何预防晨勃“突然消失”

　　1、要有充足的睡眠时间，睡眠质量提高，身体的各方面素质也会得到提升，精力也会变好。

　　2、养成健康的饮食习惯，不要过多的抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，合理饮食。

　　3、晚餐不宜吃太饱，肠胃过度工作，排毒的肾脏就会出现问题，从而导致晨勃无力，甚至消失。

　　4、保持良好的心态，不要一出现晨勃消失，马上就过度紧张，反而让情绪影响晨勃。

　　5、规律的性生活，不宜频繁手yin。

　　6、适当锻炼身体，比如坚持锻炼PC肌，能够增加肌肉硬度、时间和控制力。

　　男性偶尔没有晨勃是正常现象，切莫过度担心，如果长时间得不到恢复，那么建议去医院进行相关检查。

　　男人没有了晨勃是啥情况？以上是老男人小编给大家整理的男人没有了晨勃的原因，相信大家看完上面的内容后应该就不会在因为没有晨勃的问题而盲目了。