遗精是什么原因 遗精多久一次才正常？

　　如同女性来月经一样，每位男性人生中也同样会经历遗精。但不同的是，男性遗精话题总是显得那么的羞涩和隐晦，以至于很多男性发生遗精时都是“一脸迷茫”，惊慌失措。

　　究竟遗精是否有危害?怎样的遗精才算正常?今天就和男性同胞们聊聊这个“尴尬”话题。

　　遗精是什么原因

　　遗精是指男性不因X生活或受手 淫刺激情况下，精液自发外泄的一种现象，12岁以前的男性较为少见，以青年男性居多。根据数据显示，90%的男性都有过相应的遗精经历，而当进入中年之后，现象就会慢慢减少。

　　遗精是男性正常的生理现象。当男性进入青春期后，体内的生殖器官也逐渐变得成熟，在促性激素的作用下，前列腺和精囊腺会逐渐被睾丸产生的精子和精液填满，而在经过性刺激后，精液就会不自主地排出体外了。

　　怎样的遗精才算正常?

　　一、从遗精次数区分

　　正常男性的遗精一般会在半个月左右遗精一次，一个月会大约会有1-2次。但少的时候也会出现1、2年都不来的情况。

　　然而，遗精频率过于频繁，3至5天就发生一次或者一个月发生的次数高达5次，这时候就应注意起来，身体可能出现毛病了。

　　二、从遗精时的状态进行区分

　　正常男性的遗精是频率少但是精量多，精液也较为浓稠，遗精时勃 起正常。

　　倘若遗精时遗精量较少、精液清晰，甚至遗精时出现勃 起障碍，遗精后缺乏精神，这都是不正常的。

　　三、从身体状况进行区分

　　正常遗精的男性精神状态都是十分良好的，并无出现劳累的情况。反而，经常手淫、X生活过度的人，在遗精后会顿感疲倦，失去精神。

　　怎么才能预防频繁性遗精呢?

　　1.避免不良的生理习惯

　　在生活中男性应尽量避免穿紧身裤，以免压迫阴 囊。而在夜晚入睡前也应杜绝玩弄隐私部位的行为。

　　2.避免过度的性刺激

　　男性经常接触sex信息或影像的刺激，或长期处于性冲动或手淫的习惯，都会造成大脑持续处于兴奋状态，长期以往就会造成神经衰弱，形成频繁性遗精。

　　3.进行运动锻炼

　　在日常生活中，男同胞们应尽量进行运动锻炼，以提高自身的免疫力。除此之外，熬夜、吸烟、暴饮暴食等不良的生活习惯也应当尽量避免。

　　遗精是什么原因？以上是老男人小编给大家整理的关于遗精是什么原因以及遗精多久一次算正常的详细解答，相信大家看完上面的内容后应该对遗精这个问题也有着详细的了解，希望大家可以引起重视。