男人用手一周几次最好？给你参考的频率

　　夫妻生活不仅是调节夫妻感情的润滑剂，也符合身体的生理环境，在没有伴侣的情况下可以自己解决，适度自行动手对身体健康是有帮助的。

　　男性自己动手很正常

　　男性适度自己动手是一种正常现象，对身体也有极大的好处。澳大利亚研究人员发现，二十多岁到五十岁的人每周自慰两三次，可以大大降低患前列腺癌的风险，这是因为男性“释放”时，可以将尿道中堆积的毒素冲出体外;其次，适当自慰还可以放松前列腺，男人处于性兴奋时，前列腺跟精囊处于高度充血的阶段，“释放”可以帮助恢复正常，如果完全没有这一行为，不利于前列腺炎症的消除。

　　适度“自我安慰”可以帮助增强硬度，随着年龄增加，肌肉力量会逐渐退化，严重的还会引起功能障碍，而在没有伴侣时，规律“动手”能防止ED跟尿失禁，增强硬度;适当“自我安慰”可以提高内啡肽水平，这是一种让人快乐的激素，能使得皮质醇水平升高，帮助改善免疫系统并缓解抑郁。

　　过犹不及：频率过高有何危害?

　　虽然说适度“自我安慰”对人体有很多好处，但是如若频率太高很容易对健康造成伤害。

　　过度手淫最直接的表现就是器官出现不适感，局部会出现隐痛、麻木的症状，甚至有些还会表现出排尿不适以及尿道烧灼。

　　随着次数的增加，性刺激会越来越迟钝，如果自慰过度达到性高潮所需要的时间将会越来越长。

　　有长期手淫史的男性，还会存在体质衰退的症状，如果伴随着身体倦乏力、消瘦、失眠以及记忆力减退的现象，那么说明手淫次数太过频繁。

　　由此可见，适度动手并不会对健康造成伤害，这是一种正常的生理行为，但如果太过频繁将会影响到身体健康，会伤害泌尿生殖系统疾病以及性神经衰弱等，长时间下去很容易引起功能障碍发生，因此动手的频率建议保持在一周2-3次左右。

　　女性也会“自我安慰”吗?

　　其实“自我安慰”不仅存在于男性身上，女性也有。2010年美国印第安纳大学的研究表明，20-24岁人群中有64%女性有自慰行为，对于处于40-49岁年龄段的女性占据了65%，基本处于持平状态。

　　一般情况，女性自慰远远低于男性，跟女性动手的心理压力较大有极大关系，其实，享受性快感是一种正常的需求，在缺乏性伴侣的时候自慰也是一种正常行为，对生活有积极的影响。

　　适当“自我安慰”有益身体健康，不管是男性还是女性，动手都是一种正常的生理现象，当然一定要在适宜的范围之内。

　　男人用手一周几次最好？以上是老男人小编给大家整理的男人用手一周几次最好的详细解答，相信大家看完上面的内容后应该都清楚明白如果自己动手的话频率多少才是对自己身体更好的。