老年人过性生活是“老不正经”？性功能能维持到多少岁

　　我跟老伴都已60多岁，但在夫妻方面我还是可以的，不过她总是拒绝。我感觉没什么不好，但她就是不行，说我老不正经。

　　说实在的，我们结婚已经三四十年，从没吵过架，但这件事让我很苦恼，不知道怎么办好!难道我这个年纪的人，就该憋着吗?

　　对于性这件事，中国人的文化观使得多数人趋于保守，尤其是老年人，人们天然默认老年人是不存在性需求的。可事实上，这一点非常错误。

　　一、有性生活的老人越来越多

　　英国的一项调查表明，有活跃性行为的男性比例，在60-69岁的人群中为84.5%，在70-79岁的人群中为59.3%，在80岁以上的人群中为31.1%;在女性中的比例分别是59.9%，34.3%和14.2%。

　　美国杜克大学对66到71岁老人的调查发现，对性有兴趣的男性为90%，女性为50%;性学家金赛的研究指出，94%的男性和84%的女性过了60岁仍有性行为。

　　即使是在我国，很多人认为的老年人没有性生活，可结果却是，我国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。

　　所以事实告诉我们，有性需求的老年人依然不少，尤其是随着人们的性观念变得越来越多元化，“性”也不再是什么扭扭捏捏的事情。

　　二、老年人过夫妻生活，好处多多

　　事实上，有需求就去满足需求，这本来就是再正常不过的生理现象，而且适当的夫妻生活对于身体是有好处。

　　1.让人健康

　　夫妻生活合适，能够调节人的大脑神经协同，从而机体的适应能力就会增强，各项生理功能就能保持相对的平衡。而且性生活释放了压抑的情绪，使人的身心得到了双重的满足。

　　2.增进幸福感

　　男性在夫妻生活中除了释放多巴胺外，还有血清素和催产素，作为两种能给大脑带来“快乐”的荷尔蒙，不但幸福的感觉会很强烈，而且患上抑郁的风险也降低。对于女性，夫妻生活也能保证内分泌的平衡，同样会释放多巴胺等令人愉悦的荷尔蒙。此外，在心理层面，夫妻生活能增进双方的感情，从而大大提升幸福感。

　　3.刺激睾酮增加

　　需求存在，说明体内的性激素，比如睾酮分泌是正常的，而且正常性激素是维持男性体格和活力的重要保证，如果性激素匮乏，严重的会导致骨质疏松和贫血，甚至还可能会有抑郁症。

　　最好多久一次?

　　关于多久一次，这个其实没有固定的答案，因为每个人的身体情况都不相同。

　　一个相对平均的情况是，50岁到60岁的群体，每个月维持在3次左右即可。60岁以后，如果还有想法的话，每个月可以保持1次，身体能够适应为主。不过具体多少次，还要看每个人的体质，只要身体没有不适，维持自己感到合适的频率即可。

　　生理需求毕竟是自我的感受，身体和心理的感觉，就是最好的提示，无需“谈性色变”，这不是老不正经。