男人更年期有哪些症状？看5个地方就知道！

　　很多人会质疑，男人也会有更年期吗?答案是肯定的。只不过男性更年期的生理不适状况没有女性更年期明显，时间上也比女性推迟一些。一般会在45岁之后，男性的激素水平下降，更年期症状开始出现，不过也有个别的人是在40岁左右或是延迟到70岁左右，那么男人更年期有哪些症状呢?下面就一起往下去认真看看吧 ！

　　1.精力不济，开始失眠

　　随着男人年龄的增长，到了更年期的男人会出现体力下降，精力不济，容易疲倦、乏力，出现失眠，甚至是睡眠障碍的情况。

　　也有人能明显感觉到空间技巧活动和智力的下降，肌肉和肌力减少，腰酸腿软等症状。

　　其实中年男性出现体力下降的情况是比较常见的，也是自然规律变化。不过也有一部分男性中年后仍然是保有良好的身材和较好的体力，这跟坚持日常锻炼是密不可分的。

　　所以，这个时期的男性要保持规律的生活习惯，增加一些户外活动，增强锻炼，能帮助提升活力，避免体力下降。

　　2.爱发脾气，情绪易悲观

　　在更年期的男人出现了一系列的心理状态的改变，爱发脾气，情绪急躁，记忆力减退，思考力和注意力下降情况，也容易患上抑郁症，情绪低落，对生活失去热情。也有一些人会出现精神紧张、疑心重等情况。

　　但是不是到了中年的男性出现精神状况就是更年期表现，还是要做出具体分析。建议可求助专业的医生。

　　3.常出现心悸，出汗多

　　更年期的男性因为心血管老化的原因，血管变硬、弹性下降，动脉硬化等血管问题就会出现。人就容易有面部潮红、心悸、出汗多的症状表现。

　　到了这个时期，一定要关注自己的健康状况，定期进行身体检查。

　　除了常规身体检查，还需要测定血清睾酮水平。一旦指标降低，就考虑可能进入更年期，需要进行明确诊断，必要时可以采取激素补充治疗。

　　4.性功能下降

　　更年期的男性雄性激素分泌水平降低，就会出现性欲减退、勃 起硬度下降、性生活质量下降等情况。

　　在出现性生活水平下降的时候，不要选择默不作声，没勇气看医生，一定要积极寻求帮助，在专科医生的指导下进行治疗。

　　5.消化不良，腹胀

　　更年期男性食欲减退，肠胃消化功能不良。进食之后会出现腹胀、便秘、口苦泛酸等症状。

　　日常饮食重要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食，戒烟禁酒，养成规律健康的生活习惯。

　　最后小编提醒，重视男人更年期症状，积极寻求解决方法才是面对更年期，战胜更年期的做法。

　　男人更年期有哪些症状？以上是老男人小编给大家整理的关于男人更年期有哪些症状的详细解答，如果你想要知道自己是否进入更年期了那么就可以对应下上面的症状看有没有，如果有的话就说明你已经进入更年期了，要是没有那就是好事。